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REPORT 1-11

ニコチン依存症対処方
-自然の驚異-

紫昔流禁煙術(中篇)         

今日のトピック
      
西洋療法との比較によるわかりやすい東洋の禁煙療法
西洋療法と東洋療法の特徴を掴み異差を確認してみよう!

西洋的な療法

医療機関での医師との相談の上に使用する禁煙補助薬類があります。
-ニコチンパッチ・ニコチンガム・ドーバミン阻害剤等-
禁煙補助薬は需要が多く大きな収益をもたらし離脱症状を抑えて禁煙の成功率を高
めると言われていますが、使用前に考えてみたい幾つかの気にかかる点もあります。  

a)特に長期的な処方になる場合、副作用として吐き気・抑うつ・悪夢・自殺願望等
  を伴う可能性があり、健康上のリスクがあります。
b)利用できる人と利用できない人(健康上の理由で)があります。
c) 習慣依存(口に銜える)に対しての処方ではない為、処方が完了した後での期間に
  習慣的行為の浮上により喫煙再発が発生し易い側面をもつ。
    
本人がうつ病や総合失調症などの治療を受けている場合は医師に相談して禁煙の
対処の仕方を得ることが必要になります。自己の抱えている症状が更に悪化したり
薬の処方箋の配合に問題が発生したりしないか適切な方法をアドバイスして頂ける
でしょう。
うつ病は不眠が2週間(14日)続いた場合その疑いの兆候(サイン)の一目安となります。
    

東洋的な療法

特定の植物を使用した禁煙療法にインドシナ半島に多く見られる植物「紫昔よもぎ」
の配合による療法があり、メコン流域に育まれる極彩色自然の驚異が実感できます。
-既存の禁煙グッズ等-ハーブたばこ・電子たばこ・パイプ類他ーに配合して活用-
* タイ国では幾つかの総合病院施設で禁煙治療に活用され成果をあげています。

多くのメリットがあります
a)  自然植物を活用し危険なリスクがなく安全度が高い上禁煙成功率も同様に高い。
b) 自宅で基本的に誰でもその使用方の基ずいて簡単に利用でき利便性がある。
c)  他の離脱症状(イライラ感やその他幾つかの離脱症状も同時に)緩和されます。
d) 形状がタバコ型のものは習慣依存にも対応し禁煙の継続に役立つ機能があります. 


吸いたい羨望

ニコチンを断ったその日から3日位はたばこを吸いたい言う感情が非常に強く、
2週間程で次第に消失していきます。その間欲求は断続的に起こり常に絶えず
生じるわけではありません。その後2-3ヶ月位の間また人により何年かして
突然吸いたくなることもあります。そう言う場合は、深呼吸したり水やジュース
など飲んだりして我慢しましょう。数分程で衝動は収まります。
特にその最初の2週間程の間、単に深呼吸や飲料で我慢するだけ方法ですと乗越
えるのがかなり困難を伴いますので自己の体質や健康状態を考慮して適切な禁煙
療法を選択するのがより良結果を生みます。
吸いたい羨望を直接的に和らげるには基本的には上記2つの分野が有力です


他の離脱症状

発生期間
直後から2-3週間の間に発症し消失するのが殆どでその多くが長引いても4-6週間
で納まります。
症状 :
頭痛・胸部の圧迫感は直後から発生する人もおりますが数日ほどで納まるのが普通です
はじめの内集中力がなくだるさ・眠気を経験したりイライラし不安感を感ずることが多く
なります。また食欲亢進のため体重が増えたりする人もいます。その他咳・痰が多く出
たり便秘・目まい・手足のしびれを経験する場合もありますし発汗やかゆみがみられる
こともあります。
症状の軽減に役立つ対処方法:
1) 睡眠時間を取る(早寝したり、場合により昼間軽く睡眠をとるなど)
2) 冷水・ジュースなど飲料を十分に摂取する
3) 適度な運動・リラックス・深呼吸など
4) 低カロリー食事や繊維質の多い食べ物を多く取る。 



メコンフォト散歩
チェンマイ(仏像)

3


BY 虹窓 未来




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2010.09.02 / Top↑
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